Auch hoch: Cortisol, Puls, Blutdruck
Gesund ist das nicht. Vermeidbar? Ja, wenn Du möchtest!
Abkürzung I: Gleich ein Gespräch mit mir vereinbaren!
Oder lies weiter:
So verwandelst Du Deine Wut in ein sinnvolles Werkzeug
Bitte realisiere in nicht-wütendem Zustand: Wut ist Energie. Das wirst Du sofort bestätigen, wenn Du schon mal so richtig schön wütend warst: Egal ob über Dich selbst, weil Du irgendeinen Blödsinn verzapft hast. Oder weil jemand anderes Blödsinn gemacht und Dich damit getriggert und wütend gemacht hat.
Einverstanden? Hast Du schon mal was kaputt gemacht mit Deiner Wut-Energie?
Du weißt doch: Energie ist zunächst vollkommen neutral. Sie ist einfach KRAFT – physisch und/oder psychisch! Mit dieser Kraft kann man einiges machen: Blödsinn (siehe oben) aber auch richtig gute, hilfreiche Sachen. Denk z.B. an Feuer und Elektrizität – Waldbrand und Schweinsbraten. Alles klar?
Oder denk an Dein Steakmesser … Erklärung überflüssig, meine ich.
Und WUT??? Du glaubst nicht, dass die gut sein kann und willst sie nur „weghaben“?
Na gut, wenn Du das hier liest, weißt Du schon über die nicht so guten Seiten von WUT Bescheid. Widmen wir uns ihren hilfreichen Seiten.
Finden wir die Ursachen:
Die Kräfte von Feuer und Elektrizität (beispielsweise) sind ja auch nicht einfach so da. Sie brauchen gewisse Ursachen und Zutaten. Elektrizität braucht ganz viele kleine Elektronen, die alle in dieselbe Richtung flitzen (man sagt fließen). Feuer braucht eine bestimmte Situation, in der ein brennbarer (meist eigentlich völlig harmloser) Stoff in die Lage versetzt wird, mit Sauerstoff aus der Luft zu reagieren. Schon der kleinste Funke, der dadurch entsteht, reicht aus… siehe weiter oben.
Was braucht Deine Wut, um so stark zu lodern wie die des Herrn auf dem Bild?
Abkürzung II: Wenn Du magst, kommst Du hier zu einer kostenfreien und unverbindlichen Selbst-Befragung, die Dir schon ein bisschen Klarheit verschaffen wird. Und sie ist ideal als Vorbereitung auf ein persönliches Gespräch mit mir. Nix wie ran, tut nicht weh.
Wir nähern uns jetzt also dem Punkt, von dem aus wir arbeiten können. Und dabei finden wir die Möglichkeiten, Deine WUT-Energie für Dich hilfreich und sinnvoll nutzbar zu machen (ich wollte das totgelaberte Wort „positiv“ hier vermeiden, es trifft aber zu).
Umtausch: Kräftezehrende und frustrierende WUT gegen Ausgeglichenheit und wirkliche innere Zufriedenheit. Du wirst sehen: Glück wie Du es verdienst, kommt dann von allein. Wie wär’s?
Das erwartet Dich bei der Umarbeitung Deiner WUT-Energie (Auswahl!):
– Motivation und Energie in die richtige Richtung
– Veränderung der Wahrnehmung Deiner Umwelt
– einfache Methoden, um die Sache in den Griff zu bekommen
– Achtsamkeit Dir selbst gegenüber – diejenige gegenüber anderen kommt dann von selbst
– Hilfreicher Umgang mit den Sichtweisen anderer – der Trigger ist weg!
– Schutz für Dich selbst, falls der Trigger doch mal zu kräftig sein sollte
– Ganz viel mehr, was Dir persönlich auch in anderen Situationen Schutz und Stärke verleiht
Mein flexibles Programm, das sorgsam auf Dich persönlich zugeschnitten wird, geleitet Dich zu Deiner inneren Zufriedenheit – zu Deinem umfassenden Glück, das Innen und Außen zusammenführt.
Ich freue mich auf Dich.
Bis dann, in herzlicher Verbundenheit
Evelyn,
Deine Expertin für innere Zufriedenheit und umfassendes Glück
P.s.: Vergiss nicht, HIER Deinen Termin zu machen!
Pp.s.: Falls Du Dich auf unser Gespräch ein bisschen vorbereiten möchtest: Ich habe eine kleine Selbstbefragung für Dich, sie gibt Dir schon etwas Klarheit und wir können Dein Thema gleich passend eingrenzen.
